Dbanie o swoje zdrowie, a przede wszystkim wagę to cel wielu osób. Najczęściej chcemy po prostu pięknie wyglądać. Nie zawsze jednak możemy o sobie powiedzieć, że wykonaliśmy plan w 100%. Odchudzanie w wielu przypadkach przeprowadzone jest błędnie. Zdrowy człowiek to faktycznie w większości przypadkach osoba, która ma odpowiednie BMI, zdrowo się odżywia i uprawia regularnie sport. Jaka waga do wzrostu jest jednak odpowiednia? To wskazać nam może wspomniany wskaźnik BMI, do którego tak naprawdę każdy z nas ma dostęp.
To on w głównej mierze pokazuje czy faktycznie możemy nazwać się zdrowym człowiekiem czy też nie. Oczywiście sama waga to nie wszystko, ale… Mając do dyspozycji swoje wyniki i znajdując się w np. w grupie z nadwaga musimy być świadomi tego, że automatycznie może dotknąć nas wiele dolegliwości jak chociażby przeciążone stawy, które z pewnością dają nam się odczuć. Dbanie o swoja wagę to nie tylko kwestia estetyczna. To głównie kwestia zdrowotna. Dlatego nie rezygnujmy ze zdrowego trybu życia. To ważne jest w każdym wieku, niezależnie od płci i naszego ogólnego stylu życia.
Najnowsze komentarze